Agar Miss V Rapat Setelah Melahirkan, Yuk Tiru 4 Cara Ini

Luxthione ID — Masalah Miss V sering menjadi momok bagi pasangan yang baru punya anak pertama. Ada rasa cemas jika vagina terasa longgar kala berhubungan seks. Dilansir dari Mayo Clinic, memang wajar jika dinding-dinding vagina jadi melonggar setelah melahirkan. Memang bisa kembali rapat seperti semula, tapi butuh waktu dan beberapa kebiasaan.

Nah, kabar baiknya Anda bisa mengembalikan kerapatan Miss V dengan berbagai cara mudah. Jika Anda mengikuti saran-saran di bawah ini, dijamin kondisi Miss V akan kembali rapat dan Anda tidak perlu lagi risau akan kehidupan seks Anda.

Siap menyimak?

1) Cukupi Kebutuhan Kolagen

Produksi zat yang sering disebut pelumas tubuh ini memang sudah mulai surut menginjak usia 30, apalagi pasca melahirkan. Untuk alasan itulah, tradisi Cina kuno mengharuskan wanita-wanita yang baru melahirkan untuk banyak makan buah juniper kering dan rebusan tulang anak sapi, juga rumput laut. Gunanya untuk mengembalikan kolagen tubuh agar tetap bugar.

Kini, zaman sudah semakin mudah dan Anda tidak harus ribet menyiapkan semua itu. Percayakan pada Collagen Drink Terbaik seperti Luxthione . Agar semakin mantap, pilih yang berbahan alami nabati seperti ganggang laut, ya!

 

2) Senam Kegel

Yang istimewa dari senam kegel adalah Anda bisa melakukannya di mana saja dan kapan saja. Saat menyetir, memasak, bahkan sambil membaca buku. Triknya, tahan tensi di area panggul saat mengejan selama lima detik, lalu lepaskan. Lakukan berulang-ulang selama 5 menit, setidaknya tiga kali sehari.

Fungsi senam kegel adalah untuk melatih kekuatan panggul dan otot seputar rahim supaya dinding-dindingnya tetap kencang dan rapat. Jadi, jangan lupakan step satu ini.

 

3) Banyak meminum Air

Sekokoh-kokohnya tubuh, butuh pelembap agar kinerjanya maksimal. Apalagi, struktur tubuh kita terdiri atas otot yang harus tetap fleksibel. Apalagi vagina, yang selalu membutuhkan kondisi kelembapan tertentu agar senantiasa rapat dan bebas keluhan seperti perih atau keputihan.

Jika Miss V Anda terasa longgar bagi suami, padahal Anda sudah menyisatinya dengan banyak cara, boleh jadi Anda perlu memeriksa konsumsi harian air putih Anda. Lazimnya, orang dewasa membutuhkan paling tidak 7-8 gelas sehari (sekitar 1600 cc). Sudahkah Anda minum sebanyak itu?

 

4) Berolahraga

Pilihlah yoga atau bentuk olah badan calesthenic lainnya yang melatoh otot. Sebab untuk menambah kenikmatan berhubungan seks, vagina sangat bergantung pada sinergi dengan otot-otot lainnya. Memiliki tubuh yang sehat dan lentur akan sangat memperkaya kesehatan vagina Anda.

Jika berolahraga pada masa pandemi ini terasa menakutkan, Anda bisa memilih sarana olahraga rumahan melalui kanal YouTube atau web learning lain. Sehat tidak melulu harus mahal, bukan?

Bagikan Artikel ini

Tinggalkan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *